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« S’inquiéter, c’est utiliser son imagination pour créer quelque chose que l’on ne veut pas » -Abraham Hicks-
Comme l’explique l’article ci-dessus, le fait de ressasser une pensée modifie la structure interne de notre cerveau afin de faciliter la création de cette pensée de manière « automatique » (processus d’apprentissage) et ceci, indépendamment du fait que la pensée soit positive ou négative…
Eric Kandel, chercheur en neurosciences, a d’ailleurs démontré que le fait de ressasser une pensée pendant une heure double les connexions neuronales qui alimentent cette pensée.
Lorsqu’on est inquiet, nous avons naturellement tendance à créer mentalement toutes sortes de scénarios plus pessimistes les uns que les autres, voire même parfois des histoires complètement surréalistes… (le pouvoir de l’imagination)
Par exemple, Lorsqu’un proche est en retard et que vous êtes sans nouvelles, n’avez-vous jamais pensé « Il/elle a dû avoir un accident », « il/elle est peut-être à l’hôpital », « il/elle est avec un(e) autre » ou même « il/elle a peut-être été enlevé »…
Bien entendu, ces pensées ne correspondent pas du tout à ce que l’on souhaite. Mais le fait de les ressasser encore et encore ne fait que les inscrire plus profondément dans le cerveau, ce qui leur donne une plus grande réalité à nos yeux.
Alors, cessez de vous inquiéter inutilement. Laissez partir le négatif et focalisez-vous sur le positif afin que celui-ci devienne, à la longue, votre réalité.
Le FasterEFT est l’une des techniques simples et rapides qui vous permettent d’atteindre ce but.
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