Newsletter Avril 2016

 

Lettre d’information, Avril 2016
Ateliers « Les clés de la confiance en soi »
Il reste des places à l’atelier « les clés de la confiance en soi ».
Cet atelier s’adresse non seulement aux personnes touchées par le manque de confiance en soi, la timidité ou les complexes, mais également aux personnes curieuses de découvrir une technique novatrice de gestion des émotions utilisable dans de nombreuses situations de la vie courante.
N’hésitez donc pas à en parler autour de vous, ça peut intéresser vos proches…
Cet atelier vous permet :
  • De découvrir ce qui cause le manque de confiance en soi, la timidité et les complexes.
  • De comprendre quels sont les processus qui se mettent en action dans le cerveau et le corps.
  • D’obtenir des outils simples qui vous permettront de créer des changements rapides et profonds.
  • De travailler sur vous-même grâce à des exercices pratiques adaptés.
  • De repartir avec des techniques dont vous pourrez vous servir dans différentes situations de votre vie.
Deux sessions sont proposées sous 2 formes différentes :
  • Un atelier de 4 heures le Samedi 7 mai de 14h00 à 18h00
  • Un atelier en 2 parties de 2 heures chacune le Mardi 26 avril (de 20h00 à 22h00) et le Mardi 3 mai (de 20h00 à 22h00) pour ceux d’entre vous qui préfèrent en semaine.
Complément d’informations et inscriptions sur mon site web :
Salon du bien-être de Seppois-le-Bas
Je serai présent au salon du bien être et de l’épanouissement qui aura lieu les 30 avril et 1er mai à la salle polyvalente de Seppois-le-bas.
Sur place, retrouvez de nombreux exposants professionnels qui vous accueilleront pour vous faire découvrir leurs univers respectifs avec des conseils et des démonstrations…. (massages, maquillage, soin du corps, compléments alimentaires, reiki, sophrologie, bijoux, lingerie, prêt à porter, shiatsu, thérapeute, massages canins, etc…)
Vous pourrez faire une bonne action en participant à une tombola au profit d’une oeuvre caritative. De nombreux lots sont à gagner dont des séances gratuites que je mets en jeu.
Découvrez également le défilé de lingerie qui se déroulera samedi et dimanche à 15 heures.
Horaires :
  • samedi 30 avril 2016 de 14h à 20h
  • dimanche 1er mai 2016 de 11h à 18h
L’entrée est gratuite et une restauration est prévue sur place.
Pour plus d’informations, cliquez ici
Citation du mois

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.«  – Voltaire

 

Nous éprouvons normalement tous des émotions, hormis peut-être de rares personnes présentant certaines pathologies.
Lorsque vous ressentez telle ou telle émotion, vous êtes-vous déjà demandé « comment vous savez » que vous la ressentez ? Comment savez-vous que vous êtes heureux, triste, en colère ou joyeux?

 

Boule au ventre, fardeau sur les épaules, peau qui devient rouge écarlate, papillons dans le ventre, sont quelques-unes des manifestations physiques qui accompagnent nos émotions.
 

Je vous propose un exercice rapide… Prenez deux minutes, fermez les yeux et retournez dans un souvenir qui vous rend heureux ou qui vous fâche et focalisez-vous sur votre ressenti corporel… Que ressentez-vous ?

Même si on n’en prend pas toujours conscience, tous nos organes, nos muscles ou notre peau peuvent participer à ces sensations émotionnelles. C’est d’ailleurs notre corps qui permet de créer cette sensation de « réalité » pour des émotions qui ne sont, à l’origine, que des pensées immatérielles.
Mais alors, qu’est-ce qui se passe dans le corps ? Lorsque nous ressentons des émotions positives, notre cerveau envoie, par différents canaux, des stimuli de détente à certaines parties de notre corps. A l’inverse, lorsque nos émotions sont négatives, ce sont des stimuli de stress qui sont envoyés.
De nombreuses études scientifiques ont déjà démontré que le stress modifie les métabolismes ainsi que toute la « chimie » du corps et que ces modifications, si elles perdurent trop dans le temps (en cas de stress chronique), ont un impact non négligeable sur notre santé et notre espérence de vie. Une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences en 2004 a même démontré que le stress chronique fait vieillir prématurément de 10 ans.
A l’inverse, de nombreuses études ont également démontré que le fait d’être heureux permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Une synthèse de 160 études a d’ailleurs été publiée en 2011 dans la revue Applied Psychology : Health and well-being. Parmi elles, notons par exemple une étude publiée en 2006 qui a suivi 4989 étudiants pendant 40 ans (1964-2004) et qui démontre que ceux qui étaient les plus pessimistes ont eu tendance à mourir plus jeunes que leurs pairs optimistes.
Une autre étude, réalisée auprès de 29173 jumeaux finlandais âgés de 18 à 54 ans, a montré que les plus heureux dans leur vie avaient moins d’accidents, moins de handicaps et moins de troubles mentaux sévères, indépendamment de leur état de santé général.
Toutes ces études tendent donc à démontrer que non seulement le bonheur allonge la durée de vie, mais également qu’il est associé à une diminution des problèmes de santé.
Ce que Voltaire pensait il y a 3 siècles est donc maintenant confirmé par la science.
Alors… Don’t worry, be happy !
Source : « Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and Longevity », Ed Diener et Micaela Y. Chan, Applied Psychology : Health and well-being, 27 janvier 2011, étude accessible en ligne
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Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

 

Newsletter Mars 2016

Lettre d’information, Mars 2016
Ateliers « Les clés de la confiance en soi »
Voilà, les inscriptions pour mes premiers ateliers « les clés de la confiance en soi » sont ouvertes.
  • Vous manquez de confiance en vous ?
  • Vous avez peur du jugement des autres, de ce qu’ils peuvent penser de vous ?
  • Vous êtes angoissé dans certaines situations alors que d’autres personnes sont à l’aise ?
  • Vous arrivez à vous énerver vous-même par vos réactions que vous ne contrôlez pas ?
  • Vous souffrez d’un complexe physique ou psychologique ?
Si vous vous sentez concerné par au moins l’un des points ci-dessus, alors cet atelier est fait pour vous.
Voici ce que je propose aux personnes qui s’inscrivent à cet atelier :
  • Découvrez ce qui cause le manque de confiance en soi, la timidité et les complexes.
  • Comprenez quels sont les processus qui se mettent en action dans le cerveau et le corps pour créer ces sensations.
  • Apprenez des outils simples qui vous permettront de créer des changements rapides et profonds.
  • Travaillez sur vous-même grâce à des exercices pratiques adaptés.
  • Repartez avec des techniques qui pourront vous servir dans différentes situations de votre vie.
Pour l’instant, seules deux sessions sont proposées sous 2 formes différentes :
  • Un atelier de 4 heures d’affilée le Samedi 7 mai de 14h00 à 18h00
  • Un atelier en 2 parties de 2 heures chacune le Mardi 26 avril (de 20h00 à 22h00) et le Mardi 3 mai (de 20h00 à 22h00) pour ceux d’entre vous qui souhaitent être tranquille le week-end.
Complément d’informations et inscriptions sur mon site web :
Citation du mois
« Pardonnez aux autres, non pas parce qu’ils méritent le pardon, mais parce que vous méritez la paix de l’esprit »
La définition du mot « Pardonner » est : Ne plus tenir rigueur à quelqu’un pour un acte qu’il a commis.
Lorsqu’une personne nous blesse, il peut arriver que nous ayons du mal à pardonner parce qu’on estime que cette personne ne mérite pas le pardon. On pense peut-être que le fait de ne pas lui pardonner va la faire souffrir autant que nous avons souffert… Mais c’est faux… Parfois que la personne qui nous a fait du mal n’a même pas conscience de nous avoir blessé. Pire, il peut nous arriver de continuer à en vouloir à cette personne même longtemps après sa mort.
Qui souffre réellement de l’absence de pardon ?
Nos comportements et nos émotions sont basés, à un niveau inconscient, sur la perception que nous avons du monde qui nous entoure. Cette perception est liée aux souvenirs et aux émotions que l’on garde de toutes nos expériences de vie.
Le fait de garder en soi des émotions négatives telles que la colère, la rancoeur, ou un sentiment de trahison influance donc négativement nos comportements au quotidien. De plus, le fait de ressasser en boucle les mêmes pensées négatives ne fait qu’augmenter notre capacité à nous sentir mal et peut même à la longue avoir un impact sur notre sante. C’est donc nous-mêmes qui souffrons le plus de l’absence de pardon.

Le pardon, c’est quoi ?
Techniquement, pardonner, c’est se libérer des émotions négatives associées à un événement qui nous a fait souffrir. Pour cela, on peut soit laisser faire le temps, mais ça peut prendre plus ou moins longtemps, soit utiliser une technique de gestion des émotions telle que le FasterEFT qui permet de transformer notre perception du passé.
Bien entendu, pardonner ne change pas le passé. Ce qui est arrivé est arrivé. Mais en changeant notre perception de ce qui est arrivé, on devient plus libre et on fait un pas vers la paix intérieure.
Alors ne restez pas bloqués dans un passé qui vous tire vers le bas. Lâchez les casseroles que vous traînez derrière vous… Pardonnez à ceux qui vous ont fait souffrir, c’est un cadeau inestimable que vous vous faites à vous-même.
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Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

Corinne – Surmonter un deuil

Aujourd’hui hui cela fait exactement 4 ans que j’ai perdu mon mari. Il est décédé d’un arrêt cardiaque le 1 avril 2012. En fait il a fait un premier arrêt le 25 mars à la maison et est décédé le 1 avril à l’hôpital. J’ai eu énormément de mal à accepter ce décès et surtout je voyais et repassais sans cesse le déroulement de cette semaine de folie que j’ai passé au près de lui en service de réanimation. C’était comme un film ancré dans ma mémoire.

Un jour, Philippe m’a parlé de la méthode FasterEFT. Au départ, j’étais très septique sur cette méthode car je ne savais pas à quoi m’attendre. Puis, je me suis laissée convaincre. Nous avons alors fixė un rendez-vous. Cette séance a été faite à mon domicile. Le hasard a voulu que celle-ci se passe le 1er avril 2015, date qui correspondait au troisième anniversaire de sa mort. J’avoue que je ne savais pas quoi attendre de cela. Nous avons donc travaillé sur le déroulement de cette semaine. Pour moi, cela fut très dur et je pouvais décrire tous les jours les scènes comme si cela c’était passė une semaine plus tôt. Quelques jours après cette séance, je me suis aperçue que je n’avais plus ce film dans ma tête. Je me suis sentie de mieux en mieux.

En 2014, j’ai subi une lourde opération du dos et depuis le décès, j’avais énormément pris de poids. Malheureusement, le surpoids n’est pas vraiment compatible avec les problèmes de dos. Le chirurgien m’avait alors expliqué qu’il fallait absolument que j’en perde. J’ai essayé plusieurs fois mais sans succès. Apres la séance avec Philippe, je me suis sentie tellement bien dans ma tête que j’ai pris le courage d’aller voir une diététicienne. Je pouvais enfin envisager de suivre un régime. Chose que j’ai faite. Aujourd’hui, cela fait 4 ans que mon cher et tendre m’a quitté et 1 an que j ai fait cette séance. Je suis actuellement a moins 20 kilos. Il me manque toujours mais je n ai plus du tout son image dans ma tête. Je dis donc un grand MERCI à Philippe et à sa méthode qui a fait ses preuves. Je tenais à vous parler de mon expérience pour vous démontrer que cette méthode peut vraiment aider les gens à surmonter le deuil d un proche.

Newsletter Février 2016

 

Lettre d’information, Février 2016
Ateliers thématiques
Merci à toutes les personnes qui ont pris le temps de répondre au questionnaire qui figurait dans ma newsletter précédente. Vos réponses m’ont permis de mieux cerner vos attentes.
Les 3 thèmes principaux qui sont ressortis de ce questionnaire sont :
1- Manque de confiance en soi/timidité
2- Gestion du stress
3- Perte de poids
Je suis donc actuellement en train de préparer des ateliers sur ces 3 thèmes.
Ces ateliers auront lieu dans un premier temps dans la région de Mulhouse. Mais si vous voulez que j’organise des ateliers dans votre région, faites-le moi savoir.
Parce que je pense qu’il est important de comprendre les mécanismes internes qui participent à la création de ces difficultés, mes ateliers débuteront par une partie théorique que je vais rendre la plus dynamique et la moins barbante possible. Viendra ensuite la partie pratique pendant laquelle les participants pourront travailler sur eux-mêmes à l’aide des outils simples que je leur donnerai.
Plus de précisions sur les dates, thèmes et lieux vous seront données prochainement.
Article : Que se passe-t-il dans votre cerveau lorsque vous utilisez le FasterEFT ?
Voici la traduction française d’un article paru sur le site FasterEFT.com
Lorsque vous utilisez le processus FasterEFT, les effets ne sont pas uniquement «dans votre esprit». Des changements physiques se produisent dans votre cerveau lorsque vous utilisez cette technique. Cela change littéralement la structure du néocortex de votre cerveau parce que des vieilles connexions sont remplacées par des nouvelles.
Lorsque vous utilisez la technique FasterEFT de manière régulière, vous changez les connexions neuronales dans le cerveau, ce qui se traduit par un changement automatique de votre manière de penser. Et penser différemment va naturellement…
Citation du mois
« S’inquiéter, c’est utiliser son imagination pour créer quelque chose que l’on ne veut pas » -Abraham Hicks-
Comme l’explique l’article ci-dessus, le fait de ressasser une pensée modifie la structure interne de notre cerveau afin de faciliter la création de cette pensée de manière « automatique » (processus d’apprentissage) et ceci, indépendamment du fait que la pensée soit positive ou négative…
Eric Kandel, chercheur en neurosciences, a d’ailleurs démontré que le fait de ressasser une pensée pendant une heure double les connexions neuronales qui alimentent cette pensée.
Lorsqu’on est inquiet, nous avons naturellement tendance à créer mentalement toutes sortes de scénarios plus pessimistes les uns que les autres, voire même parfois des histoires complètement surréalistes… (le pouvoir de l’imagination)
Par exemple, Lorsqu’un proche est en retard et que vous êtes sans nouvelles, n’avez-vous jamais pensé « Il/elle a dû avoir un accident », « il/elle est peut-être à l’hôpital », « il/elle est avec un(e) autre » ou même « il/elle a peut-être été enlevé »…
Bien entendu, ces pensées ne correspondent pas du tout à ce que l’on souhaite. Mais le fait de les ressasser encore et encore ne fait que les inscrire plus profondément dans le cerveau, ce qui leur donne une plus grande réalité à nos yeux.
Alors, cessez de vous inquiéter inutilement. Laissez partir le négatif et focalisez-vous sur le positif afin que celui-ci devienne, à la longue, votre réalité.
Le FasterEFT est l’une des techniques simples et rapides qui vous permettent d’atteindre ce but.
Témoignages : Arrêt du tabac
J’ai récemment reçu sur mon site les témoignages de deux clients avec qui j’ai travaillé sur l’arrêt du tabac.

 

Les séances avec ces 2 clients ont eu lieu respectivement il y a 2 et 3 mois et à ce jour ils sont toujours heureux dans leur vie 100% « non fumeur » sans sensation de manque ou d’envie de fumer, même lorsqu’ils sont entourés de fumeurs !
 

Pour ces deux clients très motivés, une seule séance a été suffisante pour qu’ils arrêtent immédiatement et totalement de fumer. Toutefois, chaque personne étant différente, selon la motivation ou l’historique tabagique, plusieurs séances peuvent être nécessaires.

Retrouvez leurs témoignages ici :
Si vous aussi vous souhaitez arrêter de fumer, faites comme eux et contactez-moi.
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Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

 

Newsletter Janvier 2016

 

Lettre d’information, Janvier 2016
Bonne année !
Je vous souhaite à toutes et tous une bonne et heureuse année 2016 !
Puisse-t-elle vous apporter ainsi qu’à toutes les personnes qui vous sont chères, amour, bonheur et paix.
Que vos voeux les plus chers se réalisent et que vous viviez la vie dont vous rêvez.
Bonnes résolutions
Vous avez peut-être remarqué que je n’ai pas envoyé beaucoup de lettres d’information ces derniers temps.
Parmi mes bonnes résolutions pour 2016 figure le retour à un rythme d’une lettre d’information par mois, et je compte bien m’y tenir.
Dans cette lettre d’information, vous retrouverez notamment mon actualité, des offres spéciales réservées à mes abonnés, des conseils pratiques qui vous permettront d’apprendre à mieux appréhender certaines situations dans votre vie quotidienne et bien d’autres choses…
Nouveau Cabinet
Jusqu’à présent, je réalisais mes séances au domicile des clients mais un certain nombre d’entre eux m’ont fait remarquer 2 choses :
1- Il n’est pas toujours facile de s’isoler chez soi pendant la durée d’une séance (généralement 2 heures), surtout dans un petit appartement ou lorsqu’il y a des enfants à la maison.
2- Travailler sur des problèmes qui peuvent être intimement liés à la vie familiale est plus simple dans un lieu « neutre ».
C’est pourquoi j’ai décidé de louer un espace pour accueillir mes clients afin que les séances se déroulent dans les meilleures conditions possibles.
Le lieu est facile d’accès, proche de l’autoroute A36, possède un parking gratuit et se situe à cette adresse :
Centre d’Affaires Ulysse
9 Avenue d’Italie
68110 Illzach.
Pour rappel, je ne reçois que sur rendez-vous.
Ateliers thématiques
Il y a différents projets que je prévois de développer en 2016. Parmi eux, je souhaite proposer des ateliers sur différents thèmes liés aux émotions, tels que :
– La gestion du stress
– La perte de poids (les kilos émotionnels)
– Surmonter une perte (deuil, emploi, amour, argent,…)
– En finir avec une phobie
Dans ces ateliers, je souhaite vous faire découvrir non seulement quels sont les mécanismes internes qui participent à la création de ces difficultés mais également comment, par des exercices simples, vous pouvez en reprendre le contrôle.
Afin de mieux cerner vos attentes, je vous encourage à répondre au questionnaire ci-dessous (cela vous prendra moins de 5 minutes) :
Si le lien ne fonctionne pas, copiez ceci dans la barre d’adresse de votre navigateur internet: https://goo.gl/VjAQtu
Je vous remercie !
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Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

 

Que se passe-t-il dans votre cerveau lorsque vous utilisez le FasterEFT ?

Lorsque vous utilisez le processus FasterEFT, les effets ne sont pas uniquement « dans votre esprit ». Des changements physiques se produisent dans votre cerveau lorsque vous utilisez cette technique. Cela change littéralement la structure du néocortex de votre cerveau parce que des vieilles connexions sont remplacées par des nouvelles. Lorsque vous utilisez la technique FasterEFT de manière régulière, vous changez les connexions neuronales dans le cerveau, ce qui se traduit par un changement automatique de votre manière de penser. Et penser différemment va naturellement changer les résultats que vous rencontrez dans votre vie.

Comment ça marche?

La pensée

Le néocortex est la partie externe du cerveau, la partie en forme de noix par laquelle nous reconnaissons tous le cerveau. Lorsque vous avez une pensée, une connexion s’établit dans cette partie du cerveau entre des cellules nerveuses ou neurones. Chaque pensée est une connexion. Répéter la même pensée, encore et encore, crée un lien plus durable entre ces neurones. Voilà comment nous apprenons intellectuellement. Quand une voie neuronale spécifique n’est plus utilisée, la connexion commence à s’atrophier et ces neurones ne communiquent plus ensemble. Voilà comment nous oublions les informations.

Le sentiment

La connexion neuronale dans le néocortex fait réagir le cerveau limbique (cerveau chimique) qui se situe sous le néocortex. Celui-ci produit alors des substances chimiques qui créent une sensation, un sentiment correspondant à la pensée. A force de répétition, lla connexion neuronale qui devient plus stable et le cerveau limbique qui produit les substances chimiques correspondantes amènent le cervelet (le cerveau reptilien), siège du subconscient, à enregistrer la réponse. C’est pour cette raison que vous êtes en mesure de conduire une voiture pendant 30 minutes et ne pas vous souvenir du trajet. Votre cervelet a conduit pour vous. C’est également la raison pour laquelle vous réagissez automatiquement et sans décision consciente quand quelqu’un vous met en colère.

Alors, Quel est le rapport avec le FasterEFT?

Lorsque vous utilisez le processus FasterEFT, vous travaillez sur les enregistrements originaux dans le subconscient et vous y apportez des changements. Pour plus de détails à ce sujet, lire: « The REAL Cause of All Your Problems » (en anglais). Grâce au FasterEFT, vous recâblez littéralement les circuits dans votre néocortex. Les connexions qui fournissent la structure de l’ancienne façon de penser sont réarrangées et de nouvelles connexions sont faites.

  1. Les enregistrements auxquels se réfère maintenant votre subconscient apportent une «preuve» différente de votre vérité et de votre réalité.
  2. Cela signifie que le subconscient incite votre cerveau à déclencher des réactions différentes dans votre corps. Différents neuropeptides, différentes substances chimiques qui provoquent des réactions différentes. Celles-ci sont maintenant basées sur les nouveaux enregistrements que vous avez installés à l’aide du FasterEFT.
  3. Les sensations provoquées par ces substances chimiques incitent l’esprit conscient à avoir des pensées qui expliquent, supportent et qui sont en harmonie avec ces sentiments.
  4. Les nouvelles pensées provoquées par les nouvelles sensations forment de nouvelles connexions dans le néocortex de votre cerveau. Les anciennes connexions sont démantelées car ils ne sont plus utilisées et les nouvelles connexions sont « câblées » de façon plus durable à mesure que vous continuez à utiliser les nouvelles réponses. Ces nouvelles réponses sont le résultat de votre subconscient qui incite votre cerveau à déclencher votre corps sur la base des nouveaux enregistrements.
  5. Vous avez littéralement recâblé votre cerveau et vos nouvelles pensées se font maintenant automatiquement. Vous vous surprendrez à prendre des décisions que vous n’auriez jamais prises par le passé. Vous remarquerez que vous résolvez les problèmes d’une manière différente, vous voyez différentes opportunités,  vous voyez les choses sous un angle différent, vous êtes capable de remarquer des choses que vous n’avez jamais remarquées auparavant, tout cela parce que votre cerveau est maintenant câblé différemment.

L’utilisation du FasterEFT provoque une restructuration neurologique et biologique du système qui provoque vos comportements instinctifs, naturels et automatiques, vos choix et vos points de vue. Et cela, bien sûr, signifie que vous observez des résultats différents.

Source : www.fasterEFT.com

Marie-Emmanuelle – Angoisses et peur de la mort

Cela fait au moins 4 ans si pas plus que mes angoisses ont commencé. Au départ j’arrivais plus ou moins à les contrôler, puis au fil des mois elles ont envahi mon quotidien au point de ne même plus pouvoir chercher mes enfants à l’école, au point de faire rentrer mon mari du travail car je me sentais partir. J’en étais arrivée au stade de ne plus pouvoir rester seule.

Puis nous avons déménagé. Mes angoisses et cette peur de mourir ont été enfouies un temps dans mon esprit, et il y a quelques semaines elles ont réapparu. Je ne voulais plus qu’elles dictent ma vie comme elles avaient pu le faire. Et j’ai rencontré Philippe Wozniak, je vous avoue aujourd’hui que je ne sais même plus comment nous en sommes arrivés à parler de mes angoisses. Toujours est-il qu’il m’a proposé une séance, j’ai découvert sa méthode et je l’ai adoptée. En deux heures de temps mes angoisses sont réellement parties. Je me sentais sereine, vidée de toutes mes émotions négatives.

J’ai encore de temps en temps une petite émotion qui essaye de refaire surface mais très vite j’arrive à la faire partir. Merci à Philippe Wozniak !!

Thierry – Stop tabac

Après 37 ans de tabagisme sans relâche et une moyenne de 25 cigarettes par jour, j’en avais assez de me réveiller la nuit pour fumer et de tousser le matin etc etc…

J’ai donc décidé de me prendre en main et j’ai rencontré Mr Wozniak qui en une séance de 2h m’a fait arrêter de fumer. Bien sûr au début il restait encore quelques envies mais pas de stress, pas de véritable manque. Aujourd’hui, 6 semaines après, plus d’envie, plus rien… Les autres peuvent fumer à côté de moi et rien, ça ne me gêne pas.

Je ne regrette pas du tout et je conseille M. Wozniak à d’autres qui veulent arrêter.
Merci à vous

Nadège – Stop tabac

Je m’appelle Nadège et j’ai 38 ans. Cela faisait 26 années que je fumais environ 10 à 15 cigarettes par jour. Ca faisait un moment que je me disais qu’il fallait que j’arrête de fumer! l’envie et la volonté étaient là mais il me manquait quelque chose pour m’aider à franchir le cap!
Il y a quelques années j’ai tenté les patchs : en ce qui me concerne , ce fut un échec total. L’envie de fumer était toujours présente.

Lorsque j’ai rencontré Philippe Wozniak et qu’il m’a parlé de sa méthode de travail j’ai décidé d’essayer…
1 semaine avant notre séance , Philippe Wozniak m’a fait parvenir un questionnaire de 8 pages! il est très facile à remplir et pour être sûre de ce que j’écrivais je l’ai complèté en 2 fois.
Notre séance s’est déroulée il y a 2 mois et demi maintenant et je n’ai pas repris la cigarette!
Parfois il m’arrive d’avoir envie de quelque chose mais je ne peux pas dire que c’est d’une cigarette!

Ce qui est génial dans cette méthode c’est que Philippe Wozniak m’a appris à faire passer une envie quand elle arrive!
Je ne peux que recommander cette méthode étant donné que ça a marché pour moi! bien sûr il faut avoir de la volonté…
Très ravie de cette méthode…